Masaż relaksacyjny | Ars Estetica - Wrocław i Warszawa

Masaż relaksacyjny

Opis technologii

Masaż relaksacyjny bazuje na technikach masażu klasycznego, dzięki odpowiedniemu dobraniu szybkości i siły pozwala osiągnąć rozluźnienie fizyczne i psychiczne wynikające ze stresu dnia codziennego. Masaż ten korzystnie wpływa na nasz organizm, bowiem zmniejsza napięcie nerwowo- mięśniowe, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, jest doskonałą formą relaksu i odprężenia dla naszego organizmu. Polecany jest również po długotrwałym wysiłku psychicznym lub fizycznym- przywraca spokój i harmonię organizmu a przy tym jest przyjemnością dla ciała i dla ducha. Ważne jest, aby ruchy masażysty były powolne i płynne, przy użyciu środków poślizgowych obejmujących całe ciało człowieka (krem z arniką). Masaż wykonywany jest na profesjonalnym stole, przy odpowiedniej muzyce relaksacyjnej i przy optymalnej temperaturze (ok. 25°C).

Wskazania

  • ciągłe napięcie psychiczne
  • przemęczenie fizyczne
  • stres, depresja
  • zmęczenie organizmu
  • napięcia mięśniowe i nerwowe

Jak przygotować się do zabiegu

Przed zabiegiem zalecana jest kąpiel w ciepłej wodzie i opróżnienie pęcherza moczowego. Masaż jest całościowy- przystępuje się do niego całkowicie rozebranym, ewentualnie w bieliźnie, jeśli pozwala na to metodyka zabiegu. Po zabiegu nie należy gwałtownie wstawać ze stołu by nie spowodować zawrotów głowy.

Przebieg zabiegu

Pacjent leży wygodnie na brzuchu z kończynami górnymi ułożonymi wzdłuż tułowia, głowa spoczywa na jednym z policzków, pod stopami umiejscowiony zostaje specjalny wałek, tak, że stopy znajdują się poza krawędzią stołu.

Pierwszą techniką wykonywaną w masażu relaksacyjnym jest głaskanie, które powoduje mechaniczne usunięcie zrogowaciałego naskórka wspomagając oddychanie skóry oraz wydzielniczą funkcje gruczołów łojowych i potowych. Wzmaga miejscową przemianę materii, poprawia elastyczność skóry oraz ułatwia szybsze odprowadzenie obrzęków czy krwiaków.

Następną techniką jest rozcieranie– masaż tkanki łącznej- powoduje rozluźnienie mięśni oraz zmniejsza pobudliwość nerwową.

Kolejno ugniatanie– oddziaływuje na tkankę mięśniową, dzięki efektywnemu przekrwieniu przywraca sprawność zmęczonym mięśniom. Zwiększa elastyczność ścięgien i tkanki mięśniowej co ma znaczenie w działaniach profilaktycznych ukierunkowanych na likwidacje przeciążeń układu ruchu.

Końcową techniką jest otrząsanie, które ma za zadanie rozprzestrzenić płyn międzytkankowy oraz uspokoić centralny układ nerwowy, rozluźnić mięśnie.

Masaż kończy się głaskaniem – uspokaja ośrodkowy układ nerwowy obniżając pobudliwość zakończeń nerwów czuciowych, wycisza nasz organizm i pozwala osiągnąć harmonie.

W pierwszej części nacisk na masowane tkanki jest stopniowo zwiększany od bardzo delikatnego do umiarkowanego. W drugiej części techniki masażu wykonywane są z siłą dostosowaną do wrażliwości masowanego pacjenta. W końcowej części zmniejszamy siłę nacisku na masowane ciało.

Efekty

Masaż relaksacyjny redukuje stres oraz daje poczucie rozluźnienia fizycznego i psychicznego. Poprawia ukrwienie, co wpływa na przyspieszenie regeneracji tkanek, ułatwia przepływ limfy oraz rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie (zmniejszając przy tym dolegliwości bólowe). Masaż zwiększa elastyczność skóry- ma to istotne znacznie w przypadku osób ze skórą dojrzałą oraz w profilaktyce rozstępów. Pozwala zachować równowagę umysł-ciało, która jest bardzo ważna i potrzebna do codziennego funkcjonowania. Poprawia nastrój, zostawia niezapomniane uczucie lekkości i pełnej harmonii.

Przeciwwskazania

  • wysoka temperatura ciała (>38°C)
  • wszelkie stany zapalne
  • nadciśnienie (niewyrównane farmakologicznie)
  • miażdżyca
  • choroby skóry
  • otarcia na skórze
  • przerwana ciągłość skóry
  • nowotwory
  • krwotoki lub możliwość ich wystąpienia
  • hemofilia
  • duże żylaki, zakrzepy i zapalenia żył
  • ostre i podostre zapalenia narządów miednicy mniejszej
  • wczesne stany pourazowe (złamania, skręcenia, zwichnięcia, naderwanie zerwanie ścięgien, mięśni)
  • ciąża i menstruacja

Zapraszamy na bezpłatną konsultację.

Ars Estetica realizuje projekt nr UDA-RPDS.01.01.00-02-173/13-00
Regionalnego Programu Operacyjnego dla Województwa Dolnośląskiego na lata 2007-2013